Hitta rofylld natur
Vandra och varva ned i lugn natur
Det ständigt uppkopplade livet med pipande och surrande ljud är vardagen för de flesta. Naturens lugn blir allt mer eftertraktad. Flera av våra strövområden ligger mer avlägset och upplevs som tysta och fridfulla - och oftast utan för många andra besökare.
Djurholmen, Breanäs och Vedema
Besök till exempel Djurholmen strövområde uppe på Hallandsåsens södra sluttningar med tre av våra markerade vandringsleder över vidsträckt myr, en ravin med små vattenfall och omväxlande bok- och barrskog.
I Breanäs strövområde vid sjön Immeln möter du tjärdalar, barrskog, blandskog och blöta myrar. Här går tre av våra vandringsleder och Skåneleden. Sjön med hundratals små öar inbjuder dig att utforska i kanot eller kajak.
Ett annat promenadområde att njuta av är det kuperade Vedema strövområde. Tre av våra markerade vandringsleder och Skåneleden går genom mörk granskog, tallskog, torra bokkullar och fuktdrypande lövskog.
Andra platser att besöka
Även strövområden som östra Fulltofta, västra och norra Snogeholm och Traneröds mosse i Klåveröd upplevs som lugna och fridfulla.
Efterlysning: Ljudet av regndroppar, sus i träd och lugn natur
Platser som ger lugn och ro är viktiga för hälsan, säger Gunnar Cerwén, landskapsforskare vid Sveriges Lantbruksuniversitet, SLU, som märker hur tystnaden har blivit en bristvara.
– Att komma ut till en relativt lugn plats är hälsosamt, säger han. I vår stressiga vardag kan det vara både förebyggande och återhämtande. Det är en livskvalitet att ha tillgång till lugna miljöer.
Så vad är en "tyst miljö"?
– För många är det när man kan höra vattnets gurglande och fågelkvitter. En definition skulle därför kunna vara att man helt enkelt hör naturen.
Forskningen visar att buller kan få oss att må sämre.
– Hjärtsjukdomar, sömnproblem och stress kan tydligt kopplas till bullerexponering. Å andra sidan kan naturens låter som fågelsång få oss att må bättre, säger Gunnar Cerwén.