99 vandringar & andra utetips

Vet ni inte vad ni ska hitta på med barnen på helgen? Eller efter skolan? Vi har fyllt ett blad med 99 olika idéer på vad man kan göra i våra strövområden som är spridda över Skåne. Klättra i träd, ordna fredagsmys ute, ta en buss till skogen eller hyr en kanot - valet är ditt oavsett om du har en timme över eller en heldag. Ladda ned vårt blad 99 tips på vandringar & utekul!

Visste du att endast två av tio svenska barn når upp till WHO:s och Folkhälsomyndighetens rekommendation om minst 60 minuters rörelse per dag? Att locka barn att röra på sig är inte bara bra för att få ökad kondition och muskelstyrka utan är också ett sätt att bromsa psykisk ohälsa. I naturen blir man lugnare, oro dämpas och energin kan komma tillbaka. Naturen är dessutom den perfekta platsen för att leka och ha roligt.

Tips 1-15

1. Vandra Sjömossen 5,2 km i Fulltofta. 2. Lek i bäck på Bäckaslingan 3,2 km i Grytåsa. 3. Hyr en kanot i Snogeholm och upptäck sjön. 4. Testa MTB-leden 6,4 km i Bockeboda. 5. Gör en after-school i naturen. Ta bussen ut. 6. Varva ned på Strandslingan 1,6 km i Snogeholm. 7. Spana från utsiktstorn i Djurholmen på Mossestigen. 8. Packa en ryggsäck med utefika och välj nära natur. 9. Kika efter örnar i Navröd i Snogeholm. 10. Fiska upp en abborre i Möllerödssjö. 11. Testa skogs-parkour bland träd och stubbar. 12. Träna i hinderbana i Järavallen. 13. Gå 8 km i Frostavallens dramatiska natur. 14. Vandra Blå stigen 3,6 km i Tjörnedala. 15. Gå en runda i Vedema och leta efter svamp.

Hinderbara i Järavallen
Tjej som kryper under en trädstam.
Barn grillar marshmallows i skogen
Mamma och pojke vandra hand i hand genom skogen

....och tips 16-99

Fler tips ur vår broschyr kommer här. Broschyren kan också hämtas i tryckt format på Fulltofta Naturcentrum.

16. Pausa och mys på Naturcentrum i Fulltofta. 17. Ta med din förälder ut. Locka med fika. 18. Låna grannens hund och ta en tur i skogen. 19. Vandra och vila under en gran i Snogeholm. 20. Cykla på 6,9 km MTB-stig i tallskog i Järavallen. 21. Ta en ridtur i ridområdet i Friseboda. 22. Vulkan-vandra på Bjäret 3,3 km i Frostavallen. 23. Ladda ned en fågel-app och kika efter fåglar. 24. Klättra i sanddyner i Kronoskogen. 25. Ta en springtur i Vedby. Titta på trädslag. 26. Vandra på natten i månsken i Vitemölla. 27. Sov ute i hängmatta i Vedema. 28. Se klippor i Skorstensdalen 3,5 km i Klåveröd. 29. Vandra Skåneleden Runt, 10 km, i Fulltofta. 30. Ta med mormor till tillgänglig led i Fulltofta. 31. Gå Röda spåret 7 km i Kronoskogen. 32. Vandra från Tjörnedala-Vitemölla ca 19 km. 33. Gör en paddeltur i Breanäs miniskärgård. 34. Vandra Dansbanerundan 5,3 km i Fulltofta. 35. Gå Blå stigen 3 km i Vedema. 36. Vandra alla stigar i Möllerödssjö, cirka 7 km. 37. Gå Snogeholmsleden 16,5 km i Snogeholm. 38. Gå 0,7 km ned till sjön i Finnstorp. Grilla efteråt. 39. Klättra i träd i Breanäs. 40. Gå i ravin på Grönalidsstigen 1,7 km i Djurholmen. 41. Ta bussen till Arriesjön och bada efter skolan. 42. Testa ridled 2,4 km i Uddarp i södra Bockeboda. 43. Vandra i lummiga Klammersbäck i Vitemölla. 44. Gå Sjöslingan 4,5 km i Grytåsa. 45. Meta i Finnstorp och få upp en abborre. 46. Plaska vid stranden i Fölahagen i Snogeholm. 47. Vandra Röda stigen 1,7 km i Tjörnedala. 48. Gör en vinterpicknick i vindskydd i Fulltofta. 49. Rulla ned till stranden med rullstol i Friseboda. 50. Vandra med fotboll. Sparka boll medan du går. 51. Vinterbada och vandra i Kronoskogen. 52. Gör en utflykt per buss till Skrylle. 53. Njut av skogen på tillgänglig led 0,3 km i Breanäs. 54. Pausa i mossan i Vedby och andas in skogen. 55. Njut av paddeltur på Rönne å i Kronoskogen. 56. Överraska någon med fredagstaco och vandring. 57. Ta Stenstigen 3,3 km förbi tjärdalar i Breanäs. 58. Gå Roshusslingan 3,9 km i Snogeholm. 59. Ta Trädstigen 1 km i Skrylle och få koll på trädslag. 60. Vandra Blå slingan 7.6 km i Järavallen. 61. Fika i arkitektritat skydd 4Rest i Kronoskogen. 62. Gör en ridtur på 8 km ridled i Snogeholm. 63. Gör höst- eller vårbingo. Ladda hem på webben. 64. Vandra och leta efter Hittauts checkpoints. 65. Testa terrängcykling i backar i Kronoskogen. 66. Gå Gröna gången 2.7 km i Finnstorp. 67. Gör en ”topptur” till Vedema hall på 105 m. 68. Spana efter sälar på Tjörnedalas klippor. 69. Cykla ut till vandringsstigarna i Dalby i Skrylle. 70. Plocka blåbär och svamp i Breanäs. 71. Se skogen som ett utegym. Träna ute. 72. Vakna med morgonsol i ansiktet i Tjörnedala. 73. Promenera och lek vid ån i Bjeveröd i Fulltofta. 74. Klättra i klippor vid Snuvestuan i Klåveröd. 75. Hyr en båt och ro ut på sjön i Snogeholm. 76. Vandra på Gula slingan 4,3 km i Järavallen. 77. Vandra hela helgen i Snogeholm och sov ute i tält. 78. Rid på Hästskostigen 3,3 km i Grytåsa. 79. Titta efter flyttfågel över havet i Friseboda. 80. Gå Lärkstigen 0,7 km för att se barrträd i Vedby. 81. Vandra Magnhilds runda 17 km (eller halva 9 km). 82. Se Skåne från ovan på Höjehall 210 m i Klåveröd. 83. Mys i mossan i Friseboda och slumra under en tall. 84. Spana på orkideer och fina blommor i Tjörnedala. 85. Bli en miljöhjälte vandra och plocka skräp. 86. Kika efter fågel från fågelskådarhus i Fulltofta. 87. Titta på vår hyggesfria skog i Möllerödssjö. 88. Dagsvandra från Nybrostrand till Kåseberga på SL. 89. Paddla i Dagstorpssjön, men ta med egen kanot. 90. Gå upp på Risebjär i Arriesjön och njut av vyn. 91. Vandra Dansbanerundan 5,3 km i Fulltofta. 92. Gå från Klåveröd till Skäralid på Skåneleden, 5 km. 93. Ta med pocketbok och hängmatta på vandringen. 94. Ta Håkans väg 2,4 km i Finnstorp. 95. Cykla förbi ”naturen” på väg hem från skolan. 96. Svalka dig vid Röke å i Vedema. 97. Gå Gydarpsslingan 3,9 km i Snogeholm. 98. Se stenåldersgraven Havängsdösen i Vitemölla. 99. Byt inne mot ute.

För att locka unga att röra på sig har vi som organisation gått med i nätverket Generation Pep där vi arbetar för barns och ungas hälsa. Det är därför naturligt att lyfta fram vår samarbetspart i detta sammanhang. Generation Pep förordas även av Region Skåne. Hitta fler tips på vad man kan göra i naturen på vår Instagram @skanskalandskap eller TikTok @skanskalandskap. i Generation Peps sociala kanaler, till exempel Instagram finns Måndags moves och pep-hjältar.